El corazón consciente

Sinopsis

Neurociencia del vínculo y la empatía: el corazón como órgano que percibe y recuerda, la neurobiología del apego y el diálogo entre ciencia y tradición contemplativa. La ciencia da precisión; la tradición, profundidad.

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Para quién es

El corazón también percibe y también recuerda.

Es para ti si:

• trabajas con apego, vínculo o duelo.
• quieres la neurobiología del vínculo junto a la tradición contemplativa.
• te interesa la variabilidad cardíaca como medida clínica.

Se apoya en: Craig, Porges, teoría del apego, investigación en variabilidad cardíaca.

Segmento IV · Vínculo y empatía

Este ensayo explica con bibliografía lo que la novela del mismo segmento cuenta en forma de historia. Se leen por separado, y juntos se entienden mejor.

La novela · Novela IV

El abrazo de veinte segundos

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El fuego interior

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La voz del cuerpo

Del prólogo

¿Alguna vez has sentido que el corazón te latía tan fuerte que parecía querer salirse del pecho? ¿O esa sensación de tener un nudo justo ahí, en el esternón, cuando intuyes que algo importante está a punto de cambiar?

Vale, lo admito. Yo también he pasado años con el pecho más cerrado que la caja fuerte de un banco suizo. Y mira que es mi trabajo. Conocemos perfectamente la teoría: sabemos que el cierre emocional nos aísla, nos enferma y nos aleja de lo que más queremos. Y aun así seguimos construyendo muros, porque los muros dan una sensación de seguridad que ningún libro de autoayuda puede replicar fácilmente.