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Portada de La pelvis inteligente, de Lluís Carballo

Mente Encarnada · Los Siete Centros · Vol. II

La pelvis inteligente

Aprendiendo a no pelearse con la vida

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Colección
Mente Encarnada · Volumen II
Páginas
207
Idiomas
Castellano
Formato
Tapa blanda y Kindle
ISBN
979-8-25406-027-7
ASIN
B0GVB1P6D9
Editorial
Atmandance · Amazon KDP

Sinopsis

Un viaje a las aguas profundas de la mente encarnada: el centro lumbosacro, el nervio vago, el psoas y el «segundo cerebro». Biología poética con rigor, evidencia y humor para reconciliarse con el deseo y el placer de estar vivo.

[PENDIENTE] Ampliar con la descripción de Amazon hasta 150–250 palabras.

Para quién es

El psoas guarda más memoria que la cabeza, y el intestino opina antes que tú.

Es para ti si:

Se apoya en: Craig (interocepción), Porges, investigación sobre el eje intestino-cerebro.

Segmento II · Deseo y fluidez

Este ensayo explica con bibliografía lo que la novela del mismo segmento cuenta en forma de historia. Se leen por separado, y juntos se entienden mejor.

Del prólogo

Coloca tu mano sobre el bajo vientre, justo debajo del ombligo. Así. Sin prisa. Eso que sientes —ese calor discreto, esa ligera tensión, esa zona que sueles ignorar olímpicamente mientras vives de la cintura para arriba— es el protagonista de este libro.

¿Te has preguntado alguna vez por qué, cuando algo te asusta de verdad, notas ese vuelco en la barriga antes de que el cerebro haya acabado de procesar la información? No es casualidad. Es la firma silenciosa del segmento lumbosacro: ese laboratorio donde se mezclan emoción, instinto, memoria corporal y deseo.

Ver el índice

Parte I · El diagnóstico

  • 1 · Lucía: el cuerpo que dimite
  • 2 · Psicología y psicodinámica
  • 3 · Interrelaciones entre segmentos

Parte II · Desde las ciencias

  • 4 · Anatomía musculoesquelética
  • 5 · Glándulas, hormonas y comportamiento
  • 6 · El plexo nervioso
  • 7 · Neurociencia

Parte III · Las herramientas prácticas

  • 8 · El chakra Svadhisthana
  • 9 · Pranayamas
  • 10 · Asanas
  • 11 · Atmandance: cuando bailo, mi mente se para
  • 12 · Mindfulness y meditación

Parte IV · El plan de acción

  • 13 · Casos clínicos
  • 14 · Ejercicios prácticos y vida cotidiana
  • Epílogo · El agua que siempre estuvo ahí
  • Glosario y bibliografía comentada

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